Impulse für Entwicklung

Die Coaching-Termine mit Frau Arras waren stets lehrreich, aber nicht belehrend. Sie haben in einer sehr angenehmen Atmosphäre, mitunter auch mit einer Prise Humor, stattgefunden, wobei der nötige Ernst für das Thema nicht verloren ging. Die von Frau Arras vorgestellten und teils gemeinsam beispielhaft angewandten Methoden haben meinen Blick auf mich und andere sowie die zwischenmenschlichen Interaktionen erweitert und somit eine gute Hilfe bei der persönlichen Entwicklung geleistet. Auch die Grenzen von Modellen und Methoden blieben, die Vielfalt der Menschen anerkennend, nicht unerwähnt. Insgesamt kann ich das Coaching bei Frau Arras sehr empfehlen.

Auf der Suche nach einem Coaching zur Stressbewältigung und Steigerung meiner Resilienz habe ich durch eine Empfehlung den Kontakt zu Frau Arras aufgenommen.
Das persönliche Coaching in Verbindung mit dem Positive Intelligence Programm hat mir sehr geholfen, besser mit Stress umzugehen und zu einer positiven Lebenseinstellung zu finden.
Ich bin jetzt in der Lage, Stresssituationen gelassener und selbstbewusster zu begegnen, habe mehr Energie und fühle mich insgesamt ausgeglichener.
Sowohl die Methodik als auch die Kompetenz und Empathie von Frau Arras haben mich restlos überzeugt und ich bin ihr sehr dankbar für ihre Unterstützung.

Ich durfte mit Frau Arras ein Coaching zur Standortanalyse durchführen im Vorfeld einer beruflichen Weiterentwicklung zur Führungskraft, nachdem ich bereits lange Zeit bei meinem aktuellen Arbeitgeber tätig war. Als Ergebnis muss ich sagen, dass ich mich am meisten darüber geärgert habe, ein solches Coaching nicht schon früher gehabt zu haben. Es hat mir an vielen Stellen gezeigt, wo man sich aufgrund seines eigenen Persönlichkeitsprofils selbst im Weg stehen kann und mit welchen Strategien und einfachen Tricks man sich selbst vor Fallstricken retten kann. Die Erkenntnisse helfen nicht nur im Berufsalltag, sondern auch im privaten Umfeld nachweislich weiter und führen so bei mir schon alleine dadurch zu einer wesentlichen Reduzierung von Stress und Konfliktsituationen. Dieses Wissen ist mit Sicherheit eine entscheidende Grundlage für die Fähigkeiten, die eine gute Führungskraft auf jeden Fall mitbringen sollte.

Ich habe bei Frau Arras ein Coaching absolviert, um besser mit den beruflichen Stressbelastungen umgehen zu lernen. Das Coaching verlief zweigleisig:
Parallel zu unseren ersten Gesprächen begann ich mit dem App-gestützten Programm „Positive Intelligence“ von Shirzad Chamine. Dieses Programm unterstützt den Teilnehmer bei der Erkennung der persönlichkeitsbedingten Stressfaktoren („Saboteure“) und lehrt einen entspannenderen Umgang mit ihnen. Zusätzlich werden in einem festen Rhythmus (Fokussierungs)übungen bereitgestellt, die das tägliche „Hamsterrad“ unterbrechen und durch deren Umsetzung bei mir der Ruhepuls und damit auch der Stresslevel nachhaltig deutlich gesenkt werden konnten. Ich werde dieses Programm langfristig weiterführen.
In den Coaching-Terminen haben wir gemeinsam Wege gefunden, mit Hilfe derer ich besser mit Menschen und Situationen umgehen kann, die bei mir auf Grund meiner Persönlichkeitsstruktur und meiner Werte stressbedingte Belastungen hervorrufen. Frau Arras hat mir zudem ganz konkrete praktische Hilfen, wie z.B. die „Formel für ein freundliches Nein“ für eine optimierte Kommunikation, nahegebracht. Die gesamte Zusammenarbeit war von hoher Wertschätzung und Vertrauen geprägt, so dass ich jederzeit das Gefühl hatte, auf meinem eigenen Weg und bei meinen eigenen Lösungen begleitet zu werden und nicht vorgefertigte Schemen vermittelt zu bekommen. Ich danke Frau Arras auf diesem Weg noch einmal für die superangenehme und zielführende Zusammenarbeit!

Ich bin positiv von mir selbst überrascht. Das Positive Intelligence Programm hat mir geholfen, entspannt und gelassen in anstrengende Meetings zu gehen, in der Situation mir selbst und anderen Menschen empathisch zu begegnen und damit Energie zu gewinnen. Ich handle proaktiv statt reaktiv und selbst in Krisensituationen kann ich mich wieder neu ausrichten. Für mein Business bedeutet das konkret, souveräne Preisverhandlungen und entspannte Kundenbeziehungen.

Die Standort-Analyse mit Frau Arras ist ein effektives Training, um mehr Klarheit über sich zu erhalten.
Ich sitze selber am Steuer und bin auf dem richtigen Weg Richtung Ziel. Frau Arras ist eine starke Co-Pilotin.
Danke dafür!

Obwohl es sehr viele und komplexe Inhalte vermittelt, erscheint mir das Positive Intelligence Programm als sehr wirkungsvolle Allzweckwaffe für jede und jeden und jedwede Situation. Der Theorie- wie der Praxisteil, Struktur und Anmutung der App haben mir unheimlich gut gefallen.
Man wird auf eine unaufdringliche Weise über die Wochen dazu angehalten, dabei zu bleiben und seine Sinne zu schärfen. Währenddessen ändert sich der Blick auf Situationen und Dinge im Alltag und man ahnt erst hinterher, dass die wohl erste Ergebnisse des PIP sind.
Christina hat begleitend ein sehr gutes Gespür, die einzelnen Module und Steps des Programms nochmal individuell zu ergänzen, einen auf die richtige Spur zu bringen oder aber den ein oder anderen „Saboteur“ zu entlarven, der dabei im Weg steht.
Es war ein gewinnbringender Mix aus persönlicher Entwicklung und achtsamer Business-Strategie, für den ich sehr dankbar bin.

Das Positive Intelligence Programm ist sehr intensiv und dadurch bietet es eine echte Chance für viele Erkenntnisse und Veränderung hin zu einer positiveren Grundeinstellung. Durch die wöchentlichen Gruppengespräche, geleitet durch Christina Arras, war ich gemeinsam mit anderen auf dieser Reise und habe wertvolle Impulse zu meinen eigenen Gedanken erhalten. Für mich ein voller Erfolg!

Vielen Dank für das informative und inspirierende Coaching-Seminar zur „Standortanalyse“, bei dem Sie flexibel und sehr individuell auf mich eingegangen sind. Ich habe dank Ihrer Fachkompetenz und dem immer wieder spontanen Einbezug von Praxisfällen viele wunderbare wertvolle Impulse erhalten und mein gesetztes Ziel des Seminars erreicht. Sehr interessant und hilfreich fand ich auch die Vielfalt von Methoden, auf die Sie im Seminar zurückgegriffen haben. Rund um ein tolles Seminar, welches Sie mit einer äußerst angenehmen, strukturierten Ruhe durchgeführt haben.

Wir arbeiten seit mehreren Jahren erfolgreich mit Arras Consulting zusammen, wobei uns Frau Arras immer wieder überzeugt. Ihre vielfältigen Kompetenzen wie Ruhe, Offenheit und Professionalität sorgen für abwechslungsreiche und individuell gestaltete Veranstaltungen.

Ich war überrascht, welche Denkanstöße Frau Arras in der Kürze der Zeit in mir freigesetzt hat.

Im Rahmen meiner beruflichen Weiterentwicklung durfte ich an dem Standortanalyse-Coaching teilnehmen. Sie haben mich für viele Sichtweisen und Herangehensweisen erneut sensibilisiert. Gemeinsam haben wir für unterschiedliche Praxis Szenarien Lösungswege erarbeitet. Vielen Dank für die gute, vertrauensvolle und angenehme Zusammenarbeit und Begleitung während dieser Zeit.

Frau Arras hat zu einem großen Teil zum Gelingen der 1. Frauenvollversammlung der NRW.BANK beigetragen. In einem kreativen Prozess haben wir gemeinsam das Veranstaltungsformat entwickelt. Die Zusammenarbeit war sehr bereichernd und wertschätzend, gekennzeichnet durch ein hohes Maß an Flexibilität.

Christina Arras hat uns mit großer Ruhe und ausgesprochenem Vertrauen in unsere eigenen Kompetenzen unterstützt. So haben wir als neuer Bereich eine klare Identität entwickelt und gemeinsam eine agile, rollenbasierte und eigenverantwortliche Arbeitsweise vorangebracht.

Our small company has a very unique structure as we really focus on transparency and value based work environment. What I appreciated the most about Christina is that she used her skills and tools to help me think better and clearer. She recognizes when she needs to boost my thinking and when to just hold a creative thinking space for interesting ideas to take shape. It was like turbo charging problem solving.